厄贝沙坦这样吃，降压效果好，副作用少，中老年人都吃错了！
“医生，我每天按时吃药，为什么血压还是高？”“我爸吃了厄贝沙坦，头晕、乏力，吃几天就不敢吃了。”“吃降压药是不是一辈子的事？能不能停一阵？”
降压效果
运动降压堪比降压药！研究发现！3种运动降压效果最好，别再选错
把降压药吞下去，血压表上的数字只是“暂时投降”；想让血管真正服软，得让心脏学会“打太极”。2024年《欧洲心脏杂志》刚丢出一组数据：HIIT（高强度间歇）配上4-7-8呼吸法，8周能把收缩压再往下拽5-8 mmHg，效果等于白送半粒药，却一分钱不花。
量化降压效果！《柳叶刀》研究出了“降压计算器”
临床中有五大类一线降压药：血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂（CCB）、利尿剂，临床中如何通过使用不同的组合搭配、不同的剂量有效控压，一直受到广泛的关注和讨论，但至今仍然缺乏系统化的量化依据。